鼻综合手术是一种美容手术，恢复期需要2-4周，避免剧烈运动。建议等待2-4周再开始健身，逐渐增加运动强度。可选择有氧运动、基础力量训练和平衡训练。运动装备也需要注意。关键词：鼻综合手术、恢复期、运动、有氧运动、基础力量训练、平衡训练。
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