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牛肉烫面蒸饺的制作步骤是什么?

导语:这篇文章介绍了制作牛肉烫面蒸饺的步骤,包括牛腩肉的腌制、面糊的调制、蒸煮等过程,以及营养分析和注意细节。

牛肉烫面蒸饺

材料:

-牛腩肉:300克

- 面粉:300克

- 鸡蛋:2个

- 水:适量

- 姜末:适量

- 葱花:适量

- 酱油:适量

- 生抽:适量

- 盐:适量

- 白胡椒粉:适量

- 花椒粉:适量

- 醋:适量

步骤:

1. 将牛腩肉切成细丝,放入碗中加入适量的姜末、葱花、盐、白胡椒粉和生抽,抓匀腌制15分钟;

2. 将面粉放入大碗中,加入适量的水和一个鸡蛋,搅拌均匀成面糊

3. 将腌制好的牛腩肉丝放入面糊中,搅拌均匀;

4. 另起锅,加入适量的水烧开,将面糊用勺子舀入沸水中,成小块状即可,注意不要太大;

5. 盖上锅盖,用中小火蒸煮约10分钟,至饺子熟透;

6. 另起锅,加入适量的油,放入剩下的一个鸡蛋煎成蛋饼,切成丝备用;

7. 取出蒸好的牛肉烫面蒸饺,装盘,撒上葱花和花椒粉,淋上酱油和醋;

8. 将煎好的蛋饼丝铺在饺子上,即可享用。

营养分析

牛肉烫面蒸饺富含蛋白质、碳水化合物和脂肪,营养丰富。牛肉含有丰富的蛋白质和铁质,有助于补充体力和提高免疫力。面粉是主要的碳水化合物来源,提供能量。蛋饼丝中的蛋白质和脂肪也为身体提供营养。适合需要补充能量和蛋白质的人群食用。

注意细节:

1. 牛腩肉切丝时要注意刀工要细,这样口感更好;

2. 面糊的水量要掌握好,太稀会影响口感,太稠会难以搅拌均匀;

3. 锅中的沸水要足够多,以确保饺子能够完全浸泡在水中;

4. 蒸煮时间要掌握好,过长会导致饺子过熟,过短则不熟透;

5. 最后装盘时可根据个人口味撒上适量的调料,增加风味。

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文章评论

  • 游客

    这道牛肉烫面蒸饺看起来很美味,准备尝试一下!

  • 游客

    蒸煮时间要掌握好,不然饺子会过熟,失去口感。

  • 游客

    牛肉烫面蒸饺的营养价值很高,适合补充能量。