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四川子姜焖鸭的做法是什么?

导语:四川子姜焖鸭是一道美味营养的佳肴,鸭肉高蛋白低脂肪,子姜具有温中散寒的功效,适合喜欢重口味的人。

材料:

- 鸭腿(800克)

-子姜(适量)

- 料酒(适量)

- 老抽(适量)

- 生抽(适量)

- 盐(适量)

- 白糖(适量)

- 鸡精(适量)

- 料酒(适量)

- 鸡蛋清(适量)

- 水淀粉(适量)

- 葱段(适量)

- 姜片(适量)

- 蒜末(适量)

- 辣椒(适量)

- 食用油(适量)

做法

1. 将鸭腿洗净,切块备用。子姜洗净切片。

2. 锅中加入食用油,烧热后加入葱段、姜片和蒜末炒香。

3. 加入鸭腿块翻炒至变色。

4. 加入适量的料酒煮沸,去腥。

5. 加入适量的老抽和生抽,翻炒均匀。

6. 加入适量的盐、白糖和鸡精,再次翻炒均匀。

7. 加入适量的水,盖上锅盖炖煮30分钟。

8. 在锅中加入适量的子姜片,继续炖煮10分钟。

9. 调制水淀粉,使其成为浓稠的淀粉水。

10. 将淀粉水倒入锅中,翻炒均匀,使汤汁变得浓稠。

11. 最后加入适量的鸡蛋清,搅拌均匀,再炖煮2分钟即可。

12. 出锅前撒上适量的辣椒粉,提升口感。

营养分析:

四川子姜焖鸭是一道美味营养的佳肴。鸭肉是一种高蛋白、低脂肪的食物,含有丰富的矿物质和维生素。子姜具有温中散寒、祛风驱寒的功效,可促进血液循环,增强消化功能。此菜肴适合一般人群食用,尤其适合喜爱重口味的人。享受这道美食时,可以搭配米饭一起食用,口感更佳。

注意细节:

1. 炒鸭腿时需翻炒均匀,确保鸭肉均匀入味。

2. 煮沸料酒去腥,能使鸭肉更加鲜嫩。

3. 在炖煮过程中,适量加水保持汤汁的浓稠度。

4. 加入子姜片时,炖煮时间不宜过长,以保持子姜的香味。

5. 加入鸡蛋清时需要充分搅拌均匀,使汤汁更加浓郁。

现在,您可以尽情享受这道美味的四川子姜焖鸭了!

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文章评论

  • 游客

    这道四川子姜焖鸭看起来色香味俱全,口感一定很好!

  • 游客

    子姜的功效真不错,下次试着做这道菜。

  • 游客

    看到这篇文章我就流口水了,太喜欢四川菜了!