四川子姜焖鸭的做法是什么?
导语:四川子姜焖鸭是一道美味营养的佳肴,鸭肉高蛋白低脂肪,子姜具有温中散寒的功效,适合喜欢重口味的人。
材料:
- 鸭腿(800克)
-子姜(适量)
- 料酒(适量)
- 老抽(适量)
- 生抽(适量)
- 盐(适量)
- 白糖(适量)
- 鸡精(适量)
- 料酒(适量)
- 鸡蛋清(适量)
- 水淀粉(适量)
- 葱段(适量)
- 姜片(适量)
- 蒜末(适量)
- 辣椒(适量)
- 食用油(适量)
做法:
1. 将鸭腿洗净,切块备用。子姜洗净切片。
2. 锅中加入食用油,烧热后加入葱段、姜片和蒜末炒香。
3. 加入鸭腿块翻炒至变色。
4. 加入适量的料酒煮沸,去腥。
5. 加入适量的老抽和生抽,翻炒均匀。
6. 加入适量的盐、白糖和鸡精,再次翻炒均匀。
7. 加入适量的水,盖上锅盖炖煮30分钟。
8. 在锅中加入适量的子姜片,继续炖煮10分钟。
9. 调制水淀粉,使其成为浓稠的淀粉水。
10. 将淀粉水倒入锅中,翻炒均匀,使汤汁变得浓稠。
11. 最后加入适量的鸡蛋清,搅拌均匀,再炖煮2分钟即可。
12. 出锅前撒上适量的辣椒粉,提升口感。
营养分析:
四川子姜焖鸭是一道美味营养的佳肴。鸭肉是一种高蛋白、低脂肪的食物,含有丰富的矿物质和维生素。子姜具有温中散寒、祛风驱寒的功效,可促进血液循环,增强消化功能。此菜肴适合一般人群食用,尤其适合喜爱重口味的人。享受这道美食时,可以搭配米饭一起食用,口感更佳。
注意细节:
1. 炒鸭腿时需翻炒均匀,确保鸭肉均匀入味。
2. 煮沸料酒去腥,能使鸭肉更加鲜嫩。
3. 在炖煮过程中,适量加水保持汤汁的浓稠度。
4. 加入子姜片时,炖煮时间不宜过长,以保持子姜的香味。
5. 加入鸡蛋清时需要充分搅拌均匀,使汤汁更加浓郁。
现在,您可以尽情享受这道美味的四川子姜焖鸭了!
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这道四川子姜焖鸭看起来色香味俱全,口感一定很好!
子姜的功效真不错,下次试着做这道菜。
看到这篇文章我就流口水了,太喜欢四川菜了!